Erden ist eine sehr einfache aber wirkungsvolle Körperübung.                    

Diese Übung können Sie gut vor schwierigen Situationen anwenden um Kraft zu tanken. Sie brauchen nur 5-10 min Zeit.

Sie hilft Ihnen mehr Boden unter den Füssen zu bekommen und dadurch stabiler und selbstsicherer zu werden.

Stellen Sie sich einen Baum vor der gute Wurzeln hat und gut in der Erde verankert ist. Niemand kann ihn umwerfen. Er hält dem Sturm stand, wächst.

So ist es auch mit uns Menschen. Wenn wir gute Wurzeln haben und gut verankert sind, kann uns nichts und niemand von unserem Lebensziel abbringen.

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